SIRSAK

KHASIAT DAN MAMFAAT
ANGGUR,  SALAK,  PISANG,  PEPAYA,  MANGGIS,  KURMA,  ALPUKAT,  APEL,  JAGUNG,  NANAS,  MELON,  MANGGA,  NANGKA,  SEMANGKA,  SIRSAK,  RAMBUTAN,  BUAH NAGA,  SAWI,  LABU PUTIH,  KUBIS,  MENTIMUN,  TOMAT,  KANGKUNG,  KACANG TANAH,  BAYAM,  WORTEL,  PARE,  CABE RAWIT,  KACANG PANJANG,  DAUN JAMBU BIJI,  LIMA JENIS SAYURAN,   7 BAHAN MAKAN AWET MUDA,

Manfaat buah sirsak dan daun sirsak bagi kesehatan

Sirsak memiliki nama lain “annona muricata L dan berasal dari keluarga annonaceae, tanaman sirak berasl dari karibia, amerika tengah dan amerika selatang, sirsak memilik nama sebutan yang berbeda beda di setiap daerah di indonesia misalnya di jawa barat bernama nangka walanda, jawa tengah nangka landa, orang minang menyebutnya durian betawi, rasanya yang asam manis dan menyegarkan, selain di konsumsi seperti buah buahan lainnya, juga sering digunakan sebagai obat tradisional, begitu juga dengan daun dan bijinya serta akarnya, tidak heran beberapa tahun belakangan ini, buah sirsak menjadi sangat populer seperti buah manggis.

Kandungan senyawa buah sirsak
Buakan tanpa alasan jika buah dan daun sirsak dijadikan sebagai bahan untuk pengobatan alternatif, hal ini karena  kandungan senyawa yang terkandung didalamnya sangat bermanfaat bagi kesehatan.

1. serat  : sirsak banyak mengandung serat untuk memfasilitasi gerakan pencernaan dan usus dan dapat membantu mengontrol kadar kolesterol, selain tiu buah ini juga dapat membantu anda mengontrol nafsu makan dan berat badan

2. karbohidrat  :  secangkir sirsak mengandung karbohidrat hampir 38 % gram yang merupakan sumber energi utama tubuh. Asupan karbohidrat harian anda harus mencapai 45 – 65 % dari kalori tubuh, yaitu 225 – 325 gram perhari untuk diet 2.000 kalori. Selain itu jenis karbohidrat yang terkandung dalam buah yang lebih sehat dari yang ditemukan soda atai kue, karena dapat memicu kenaikan gula darah.

3. kalium  :  sirsak juga dapat meningkatkan asupan kalium untuk tubuh anda , kalium sangat pentng bagi tubuh anda karena membantu otot otot , tulang kontraksi, pencernaan dan mengatur tingkat tekanan darah yang sehat.

4. vitamin C  : sirsak kaya akan vitamin C dan perempuan harus memenuhi asupan 75 mg vitamin C perhari , sedangkan lelaki sekitar 90 mg perhari, dan vitamin C penting untuk sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan penyakit termasuk kerusakan kulit dan menyembuhkan luka, selain itu vitamin C juga dianggap sebagai antioksidan yang bisa melawan kerusakan akibat radikal bebas.

5. air  : secangkir sirsak mengandung hampir 183 gram air, menurut Mayoclinic.com, kebanyakan orang perlu 8 -9 gelas air setiap hari , buah dengan kadar air yang tinggi , termasuk sirsak dapat membantu dehidrasi.

6. fosfor dan kalsium  : mineral yang cukup dominan adalah fosfor dan kalsium , masing masing sebesar 27 dan 14 mg per 100 gram buah sirsak. Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tilang, sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat oateroprosis.

7. lemak  : buah sirsak sangat sedikit mengandung lemak (0,3 g / 100g) sehingga sangat baik untuk kesehatan, rasa asam pada sirsak berasal dari asam organik non volatil, terutama asam malat, asam sitrat dan asam isositrat.

Manfaat daun sirsak
1. mencegah kanker  : daun sirsak dapat meningkatan daya tahan tubuh dari serangan berbagai penyakit, daun sirsak juga bisa membunuh sel sel kanker lebih cepat dan aman ketimbang harus melakukan kemoterapi yang memiliki banyak efek  samping dan biayanya juga sangat mahal. Dan untuk mengobati kanker ambila 10 lembar daun sirsak yang sudah tua dan dalam kondisi yang baik, kemudian cuci sampai bersih dengan air. Lalu rebus dengan tiga gelas air dan biarkan mendidih sampai hanya tersisa satu gelas, tunggu rebusan dingin lalu di minum dua kali sehari selama seminggu, bila tidak meiliki efek yang baik maka anda dapat melanjutkan meminum air rebusan tersebut hingga terlihat hasilnya.

2. mengobati asam urat  : daun sirsak juga bisa digunakan untuk mengobati asam urat, banyak pengobatan alternatif yang menggunakan daun sirsak untuk pengobatan asam urat,.   Caranya sangat mudah yaitu dengan daun sirsak yang sudah cukup tua tapi masih hijau, kira kira 6 – 10 lembar, kemudian cuci bersih, selanjutnya daun sirsak dipotong potong dengan tujuan memastikan kandungan pada daun benar benar keluar, rebus daun tersebut sehari dua kali yaitu pagi dan malam hari.

3. menghilangkan bisul  :  bisul adalah salah satu gangguan kulit yang menjadi momok , selain nyeri ternyata bisul munculnya tidak dikenal tempat, bisa di tubuh juga bisa diwajah dan yang paling merepotkan bila munculnya di wajah karena bisa mengganggu kecantikan.  :: Caranya  : ambil 5 – 10 daun sirsak yang masih muda, lalu tempelkan ditempat yang terkena bisul hingga bisul mengering.

4. mengobati eksim dan rematik  :  tumbuk daun sirsak sampai halus dan tempelkan dibagian tubuh yang dirasa ngilu atau sakit karena rematik atau eksim secara teratur 1 hari dua kali.

5. meningkatkan sistem kekebalan tubuh  : kandungan yang terdapat pada daun sirsak dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya infeksi pada tubuh  ;;; Caranya  : siapkan 4/5 lembar daun sirsak, rebus dengan  4 gelas air kemudian biarkan mendidih hingga tersisa 1 gelas, minumlah 1 kali sehari.

6. mengobati sakit pinggang
Rebusan daun sirsak ternyata juga bermanfaat untuk sakit pinggang, Caranya , ambil  20 lembar daun sirsak kemudian di rebus dengan menggunakan 5 gelas air hingga tinggal 3 gelas serta minum 1 kali sehari ¾ gelas.

7. menghilangkan kutu  :  ternyata rebusan daun sirsak dapat menghilangkan kutu, baik kutu rambut maupun kutu yang ada di tempat tidur.

Manfaat buah sirsak
1. mengobati diare pada bayi  : kandungan didalam buah sirsak berkhasiat untuk mengobati diare atau mencret pada bayi, siapkan buah sirsak yang sudah masak, kemudian peras dan disaring untuk diambil airnya , minumkan pada bayi ang diare sebanyak 2 – 3 sendok makan.

2. mengatasi ambeien  :  penyakit ini yang paling menjengkelkan yang pernah ada dan sering kali  di alami oleh perempuan , maka janganlah risau inilah obatnya  :: Caranya  : peras buah sirsak yang sudah masak lalu ambil airnya sebanyak satu gelas , kemudian minum airnya dua kali sehari pagi dan sore.

3. anyang anyangan  :  caranya ambil sirsak setengah masak dan gula pasir secukupnya, sirsak dikupas dan di rebus dengan gula bersama sama dengan air sebanyak 2 gelas, lalu disaring dan di minum.

4. sakit kandung kemih  :  ambil buah sirsak setengah masak, gula dan garam secukupnya , semuanya dimasak dibuat kolak, dimakan biasa dan lakukan secara rutin setiap hari selama 1 minggu berturut turut.

5. penyakit liver  : puasakan makanan lain, hanya minum juice sirsak selama 1 minggu.

Manfaat sirsak lainnya
1. ternyata biji sirsak mengandung zat emesis dan berguna untuk mengurangi mual dan muntah.

2. jus sirsak jika ketika anda berpuasa dapat menyembuhkan penyakit hati ringan dan lepra.

3. rebusan dari tunas atau daun sirsak dapat menyembuhkan beberapa penyakit seperti gangguan kandung kemih, empedu, batuk, diare, demam, dan gangguan pencernaan.

4. daunnya jika ditumbuk dapat digunakan untuk mengatasi maslah kulit dan rematik.

5. kulit akar pohon sirsak di yakini bisa dijadikan penawar racun.

6. bunga pohon sirsak ternyata bisa mengobati gangguan pada hidung yang menyebabkan munculnya lendir.

 7. rebusan daunnya ternyata juga memiliki khasiat untuk meringankan peradangan dan kaki bengkak.